【摘要】2018年一级建造师考试考前如何应对紧张呢?对于正在备考一级建造师的考生来说，这个问题必须要来认真了解一下，闽州教育网小编提醒，想要考试结果好一点，就要有足够的信心，要想法子应对紧张哟。
2018年一级建造师考试考前如何应对紧张
1、心理的紧张度
通过想象，有意识地在心理上将自己置于一种考试状态，感觉一定的紧张，起初会有点不太适应，但这很重要。在这一情景下，才更能真实地暴露学科的问题或应试过程的其他问题。
2、答题时间安排的合理性
这一点尤其重要。考试最大的特点就是在限定时间内获得最多的分数。
平时训练时，对试卷划分几个板块，通过若干次训练，记录自己在各个板块大概需多少时间，并分析和调整，直到建立一套适合自己、也符合高考要求的比较固定的时间安排。
3、熟练掌握基础知识
考试是检查考生知识掌握是否熟练，因而平时训练时要力求达到知识与问题间的自动化联系。
一接触到某种问题，就能立刻辨别其属于哪种类型，并立即提取相应的知识加以解决。
为了做到这一点，我们要牢固记忆和准确理解基础知识。
有的同学陷入题海，大量地重复练习，但却连解决问题所需的基本概念都不清楚!我们不反对训练时一题多解，但一定要熟练掌握基础知识。
4、考场中可能的突发事件
考场中可能出现两种突发事件。一是“舌尖现象”，常发生在第一堂考试，一些同学会发现前几个选择题非常简单，但就是回忆不出相应的知识。
这是因心理紧张使思维受到了暂时的抑制。遇到这种情况要冷静，放松，再分析，如果仍然不能作答，那么就应果断地跳过。
过不多久，紧张消除，这一题定能作答。
另一突发事件发生在大概开考半小时，一些同学会突然注意到别人翻卷子的声音。
别人翻一下卷子，就误以为别人做完了一页，进一步错误地暗示自己实力太差，心理严重波动，不理性地加快答题速度，从而出现严重失误。
精彩文章分享：2018一级建造师考试考前心态的调整
1、接受疲惫和低迷的状态、切勿急躁
复习进入了最后阶段，很多学员进入了疲惫阶段，学习热情、学习效率不再像开始时那么高，知识吸收程度和做题正确率也下滑，进入了低迷期。
应该认识到这是正常现象，首先是接受自己这样的状态，而不是担心彷徨，急躁不安，这样不利于问题的解决。尝试调整自己的状态，心里暗示给自己鼓励，尽快走出低迷期。
如果效率不高，可以适当减少每天的任务量，而注重质的提高，如果还像复习初期那样每天同样的任务量或者更多，在效率降低的低迷期可能会无法完成，只会加重你的急躁，所以适当减少任务量有利于心态的调整。
2、保持自信、给自己积极的暗示
首先请大家一定要把注意力放在自己身上，不要过多关注别人的复习进度，否则心情会容易受到影响。
一级建造师考试是一场一个人的战役，不是比赛，所以按照自己的节奏复习，不要受别人的影响。
大家都知道，一建考试不简单，但也没有我们想象中的那么难，希望大家不要有惧怕的心理，如果你现在焦躁、慌张、丧失信心，导致你看不进去书，这些心态都很危险。
在考试之前想太多完全是浪费时间，不要想，要去做，逼着自己看书，真正的害怕、紧张应该是当你真正坐在考场上，面对你从未见过的题目，但静下心来分析，都是你已经掌握的知识点时应该有的情绪。
保持自信甚至比你掌握的多少知识点更重要，要有积极的心理暗示，“为了一级建造师考试我已经准备很充足了，我一定能过!”如果连你自己都不相信自己，还希望谁能相信你呢?
不要在考试后后悔，更不要说自己尽力了就不后悔，成功的背后总是有别人看不到的努力!
无论你之前复习的怎样，剩下的时间应该做好复习规划，抓重点，每一天认真努力去复习，那么通过考试也并不是神话。
3、坚持到底、不能放弃
前期大家都付出了很多的努力，就看最后谁能坚持到底了，虽然考试一步步接近，复习的成果可能没有你预期的理想，但切勿放弃，静下心来，按照计划一步步走，坚持到最后，你一定会达到目标!
温馨提示：拿下一级建造师证书的好处特别多，还有两天一建考试就开考了，所以，建议考生们赶紧调整好思绪准备考试吧。若想要了解更多一级建造师考试相关的信息，不妨咨询下闽州教育的老师们，他们将为大家细心解答各种问题的，具体的联系方式如下：
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