【摘要】正在备考一级建造师的考生们，估计早已很累了，更有不少考生被考前综合症缠上了。闽州教育网小编提醒，想要顺利拿下考试的话，一定要想法子治疗考前综合症，若是你正迷茫着的话，不妨跟着小编一起往下看看吧。
这4大考前综合症众多一建考生都中招了!
一、考前焦虑症
“我的真题还没做完，怎么办???”
”我的教材讲义还没看完，怎么办???“
”我的知识点背了就忘了，怎么办???“
“这么多都没看呢，铁定考不过一建了，怎么办???”
对症下药
1、小编提醒，考前出现焦虑情绪是正常的。但是千万不能被这种焦虑情绪打乱正常的复习计划和生活节奏。行动是治愈焦虑的最好解药。
2、可以适当借助听音乐、看电影或者适量运动，来转移和缓解一下焦虑情绪。
二、作息混乱症
快考试了，怎么办，今天又吃不下饭了。
晚上又失眠了，压力大，怎么办，那就再看会儿吧。
早起没精神，上班又刷题，疲惫不堪!
生活工作影响了学习，情绪不佳，学不进去。
对症下药
1、减少熬夜，最好不要熬夜。不能保证充足的睡眠，会严重影响身心健康。
2、正常饮食，夏季容易胃口不佳，可以饮食清淡一些，但是一定要保证充足的营养。
3、考前失眠和胃口不佳，也不用过度担心，这是焦虑情绪和心理压力的正常反应。
三、自暴自弃症
“还剩几天，反正也背不完，干脆不背了，考啥样算啥样吧!”
“反正复习的也不怎么样，不想复习了!”
“看看其他人的笔记，复习准备的真充分，我这修炼的还差十万八千里，算了，不想去考了!”
“习题一做就错，再做还错，还复习什么!放弃得了!”
对症下药
1、坚定信心。一建备考最忌临阵放弃。
2、平常心。其实自暴自弃的背后还是思想包袱过重，担心自己不能得到一个满意的考试结果。要记得提醒自己，既然已经全力以赴了，就无怨无悔。
3、和家人、同事和朋友，保持良好的沟通，可以帮助缓解自身的负面情绪。
四、缺乏信心症
昨天做的真题和模拟有错了不少，复习的太差劲了!
别人都看了好几遍了，人家都不上班一直学习，我还上着班，啥也没看，做题也不对，肯定过不了了!
XX老师今天的课，我没听不懂，肯定是自己基础太差了!
已经是第二次考一建了，今年不会还考不过吧!
对症下药
1、忘记一切的杂念吧，考前一个月冲刺阶段，安心地复习。过多的怀疑只会分散精力、浪费时间。
2、考前复习出现错题和不会做的题，也很正常，一张试卷很少有人能掌握所有考点，不必追求完美。
以上四大症状，同学们都中了多少。全部中招的同学。心疼你们两秒半，心态决定状态，好的学习状态事半功倍的道理大家都懂，考试大家一定要放松心态，不要白白浪费了时间!
精彩文章分享：助你拿下2018一建考生的10个小技巧
1、5年内真题至少你做3遍，实务案例至少你用心理解为什么答案是这样，能默写下来。
2、实务的书至少看3遍，公共课的书至少学一遍，看一遍。
3、每天考前6个月，每天晚上睡前你用15分钟回想一下今天关于一级建造师你都学了那些知识。
4、复习计划完成时间通常留有2个月的自由时差，实际完成时间通常是刚刚好。不然的话，你的时间都是仓促的。
5、5月前复习的时候看旧书，新书出版了一定要买新书。
6、考一建，复习的再早，准备的再充分，都会在考前几天觉得仓促，你都有缺憾的走进考场。所以，早知未来，当下何为，你该懂了吧。
7、实务一定要找两个老师听，不要超过4个。公共课一门听一个老师就可以了。
8、一级建造师初级复习阶段可以练习习题，后期阶段用心做好真题足够。
9、不同阶段需要不同的资料，开始的时候需要精讲，随后需要冲刺、总结、归类性的资料要远远比其他资料重要，是你强化记忆的阶段，也是你得分的阶段。
10、考前看下押题，不能百分之百说会中，要是万一中了，你没看到不就是错过了吗。
温馨提示：一级建造师含金量相当高，所以已经报考了今年一建考试的考生们，在最后的冲刺阶段，一定要坚持住，才能更有把握拿下一建证书哟。若想要了解更多一级建造师考试相关的信息，不妨咨询下闽州教育的老师们，他们将为大家细心解答各种问题的，具体的联系方式如下：
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