【摘要】2020年4月健康管理师考试延期，7月考试正在报名中，对于这两批次考试其实考生真正复习的时间并不多，闽州教育健康管理师频道按照学习单元为您整理了健康管理师《基础知识》高频考点，希望对您系统复习有帮助。
【考点】健康信念模式 1.含义：该理论认为信念是人们采纳有利于健康的行为基础，人们如果具有与疾病、健康相关的信念，就会采纳健康行为，改变危险行为。 2.健康信念模式认为是否采纳有利于健康行为与下列因素有关： (1)感知疾病的威胁：疾病的易感性，疾病的严重性。 (2)感知健康行为的益处和障碍。 (3)自我效能。 (4)提示因素：大众媒介的疾病预防与控制运动、医生建议采纳健康行为、家人或朋友患有此种疾病等。 (5)社会人口学因素：个体特征，如年龄、性别、民族、人格特点、社会阶层、同伴影响，以及个体所具有的疾病与健康知识。 【考点】自我效能与行为改变阶段 1.自我效能 (1)美国心理学家班杜拉在 1977 年提出。 (2)概念：指个体对自己组织、执行特定行为并达到预期结果的能力的主观判断。 (3)自我效能可以通过以下 4 种途径产生和提高：①自己成功完成过某行为;②他人间接的经验;③口头劝说;④情感激发。 2.行为改变阶段理论 (1)美国心理学家 Prochaska(普罗查斯卡)和 DiClemente(狄克拉曼特)首次提出。 (2)把行为转变分为 5 个阶段：①没有打算阶段;②打算阶段;③准备阶段;④行动阶段; ⑤维持阶段;⑥对于成瘾行为来说，还有第 6 个阶段：终止阶段。 闽州教育小编祝同学们考上理想的学府，更多学习技巧，请关注闽州教育。 报名电话：185-5969-5373(微信号）罗老师 报名地址：闽州教育学历教育学习中心 招生网址：www.minzhouedu.com
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