【摘要】备考一级建造师的压力是很大的，所以为了放松放松，一级建造师考试已经考完了，考生们要懂得为自己解压。下面闽州教育网小编将和大家分享4个一建考后的解压的法子，想要变得轻松的话，请跟着小编往下看看吧。
2018年一级建造师考试考完了请用这4个法子解压
1、改变态度
改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。
从长时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。改变了态度往往就能产生激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果往往就会变化。
心态可以影响人的能力，能力可以改变人的命运。保证眼下心情好是保证一天心情好的基础。如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的精彩生活。
2、情感独立
情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。因此，要想让自己内心状态良好，就要学会情感独立。
有人总是为未来担心，忧心忡忡。不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。考不上，你能把握的就是努力考试，把考试当作人生的一个经历。”
3、活在当下
当下现在连接着过去和未来，如果你不重视现在，你就会失去未来，还连接不上过去，你能够把握的只有现在。如果一味地为过去的事情后悔，你就会消沉;如果一味地为未来的事情担心，你就会焦躁不安。
因此，你应该把握现在，认真做好现在的事，不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开心，就不是活在当下。
当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。
4、享受过程
享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。
生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。怎么享受生命这个过程呢?把注意力放在积极的事情上。生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。
精彩文章分享：一级建造师考试失利原因分析及对策
1、学习计划不合理或未执行
干工程的时常要出差跑工地现场，是建筑行业在职人员的普遍情况，所以学习计划是一直在和大家强调的问题，然而有的考生却仍然觉得可有可无不够重视。未通过的考生当中有多少人并没有制定学习计划，或者制定的学习计划不合理没有认真执行呢?
对于工作党来说，首先，你需要给自己定个学习计划。不要给自己定那些一天200-300页不切实际的计划，根据自己的情况，有先后、有重点的进行安排。
经验分享帖里的方法要学会取舍，每个人擅长的科目不一样，根据实际情况科学分配每科花费的时间。具有可行性的、适合自己的一级建造师备考计划才会对我们的复习有所帮助，如果只是单纯的做做样子是不会对一级建造师备考起到丝毫的帮助。
如果理解能力一般、自律性差，还是不要用“自学”的方式来冒险了。一级建造师共4门科目，战线并不短，你需要一些并肩作战的战友或者专业的老师督促你，为你答疑解惑，这样这条路你也会走得更加容易。
2、学习不踏实
学习最忌讳的就是不静心，回顾2017年的一级建造师复习过程，有部分考生认为自己学习周期挺长的，但依然没有通过，这部分考生最应该回想自己学习过程中是不是真的静下心来投入了，是不是极易走神，总是手机不离身。
没几分钟就想拿起手机看一眼呢?这样的学习效率与其说是在学习，还不如说是在熬时间给自己“我正在学习”的心理安慰，如果确实是这种状态那么未通过一建考试也只能怪自己了。
温馨提示：一级建造师含金量特别高，若是能够拿下这本证书很是不错。若是自己仍未拿下来的话，那就明年继续加油吧。若想要了解更多一级建造师考试相关的信息，不妨咨询下闽州教育的老师们，他们将为大家细心解答各种问题的，具体的联系方式如下：
报名电话：185-5928-9775(微信号) 林老师
185-5969-5373(微信号) 罗老师
报名地址：闽州教育职业培训中心(厦门市湖里区安岭二路95号红豆杉科技大厦B栋6楼B区闽州教育)
招生网址：www.minzhouedu.com
客服热线：400-968-7268
