【摘要】距离2018年一级建造师考试时间已经不到一个星期了，处于最后的冲刺阶段，不少正在备考一级建造师的考生，估计内心很是焦虑不安。闽州教育网小编提醒，考前有这样的情况可是不利于考试的，建议考生们还是多记忆一些知识点比较靠谱一些哟。
一建备考冲刺阶段要避免“焦虑不安”
有很多考生在进入冲刺阶段后就乱了阵脚，不仅每天熬夜学习，还会给自己施加过多的压力，感觉什么都没有学会，很多内容都忘记了。这个时候就能够体现出学习计划的重要性，每完成一个阶段都在计划表中记录一下，能够从宏观的角度监督自己的学习进程，自然就会心中有数，不会有太多的压力了。而且越是临考前大家越要放松自己，这样思维也会随之开阔不少。
一建备考不易，希望各位考生能够更加认真的对待，提高一建学习效率才能够在有限的时间里掌握更多的内容。建议一建考生们，在最后的备考时间里，抓紧时间备考，至于备考方法，请参考下面这些：
1、提高做题的速度
很多人会疑惑为什么在预习阶段就要强调做题速度的问题，其实参加过考试的考生应该有所理解，做题速度并非是我们想要提升就能够提起来的，这是在平时的学习中潜移默化慢慢培养的，所以在一开始学习时大家就要做好这样的准备，确保每一道练习题都能够准确且迅速的完成。特别是像《工程经济》这样涉及到计算的科目，答题的速度决定了你能否顺利答完卷子。
2、坚强的意志力
对于很多基础不好的考生来说第一遍看教材或听课，都会感觉有些难理解，不知道老师在讲些什么，不知道教材在说什么，有很多考生在这个时候打起了退堂鼓。
其实没有谁能够一次就学会，都是要有顽强的毅力坚持下去，不能因为难或者感觉无聊就不去学习了，这不仅仅是对时间的浪费也是对自己的不负责，所以抱怨再多不如转头去认真钻研。
3、备考心态要调整好
首先来讲自信是一定要有的，很多考生由于自己没有考过一建，再加上看到那么多考不过，心里难免会产生一些负面情绪。
这个时候如果在学习中遇到一点困难，就会变成压死骆驼的最后一根稻草，很多考生就是因为这样放弃了一建。
所以说自信心是非常重要的，要知道那些顺利通过的考生在一开始也不是什么都会，大家都是一点一滴的积累，一步一个脚印的向前走的。
其次紧张焦虑的情绪也是在学习中比较常见的，特别是在考前的那段时间，时间紧任务重难免会感觉到烦躁，这时候大家就要给自己适当的放松，可以出去散散步听听歌，会让自己的心情舒缓很多。
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1、晚上临睡前1小时
考生要注意，一建备考的前提是不应该熬夜备考打疲劳战，在保持正常睡眠的情况下，每天睡前的一小时左右往往是记忆力最好的时候，这段时间可以用来进行记忆性的学习，可以把白天学过的内容进行一次整体的回顾，背诵的内容再加强一遍记忆。经过一夜的休整，在睡眠当中大脑就会自动加强记忆。
2、早上起床之后
早上起床之后，大脑经过一夜的休息是最清醒的时候，并且经过一晚上的大脑自动整合记忆，你会发现早上起来回顾前一晚学过的内容时大部分内容都已经能够准确记忆，偶尔忘记的只要在早上再拿出来翻看一遍也会很快记住。因此早上也是很适合用来记忆重点难点的，早晚配合会让我们花很少的时间得到很多收获。
3、上午10点左右
这个时间段应该说是一天当中精力最充沛的时刻，虽然这段时间对于上班族来说利用起来比较困难，但是如果有条件还是可以利用这段时间用手机在优路教育APP上面做做练习题，看看需要攻克的难点，上班族时间少，要学会利用时间。
4、中午午休时间
对于上班族来说午休时间也是可以充分利用的，午休时间可以用来听一建辅导课的课件，也可以做几道一级建造师练习题，以前边吃饭边看电视剧的习惯不如改成边吃饭边听课件，积少成多也是可以完成很多内容的学习的。
5、晚上7点以后
晚上下班吃完饭之后估计也就7点了，7点之后的时间对于上班族来说应该是一天当中最大块的学习时间，因此一定要合理利用。每天晚上学习的时间应该保持在2-3个小时，利用这段时间做好规划，每天保证完成当天的计划量，听课、学习一建教材、做题要合理分配，这段时间利用好对于整体的一建备考都至关重要。
温馨提示：一级建造师前景特别不错，所以已经报考了今年一建考试的考生们，在最后的冲刺阶段，一定要坚持住，才能更有把握拿下一建证书哟。若想要了解更多一级建造师考试相关的信息，不妨咨询下闽州教育的老师们，他们将为大家细心解答各种问题的，具体的联系方式如下：
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