【摘要】对于很多一建考生来说，已经备考了好几个月了，整个人的备考状态早就进入了疲劳期。闽州教育网小编提醒，已经只剩下最后的20几天备考时间了，为了能够多记忆一些知识点，一建考生们要坚持住，千万不能在这个时候放弃哟。
备考一建已经进入疲劳期要这样做
1、饮食运动很重要
疲劳期不仅指脑力，有时候身体上的劳累也会影响大家备考，所以大家在备考的时候不要忘记照顾自己的身体。多做一些运动，吃一些清淡的饭菜可能会对你保持头脑清晰更有帮助，让你的备考更加顺利!
2、分小目标实现
一级建造师考试对于一些人来说是一块“难啃的骨头”，既然无法一下完成所有的任务，何不将大目标拆分成小目标，一个个实现呢?这样不仅会给考生带来心理的满足感，也会使知识点记忆更加牢固。
3、做计划有效备考
在学习的过程中，一级建造师备考计划能够帮助考生更加有效地进行学习。如果你觉得最近很累，可以将自己的任务量减少一些，慢慢增加直至回归正轨，先不要给自己那么多的压力。合理的备考计划不仅能够帮助你有条不紊地进行学习，还能够帮你减少一些不必要的学习步骤。
4、备考需要好状态
好的状态能够帮你赶走一建备考疲劳期。首先大家要想一下自己参加一级建造师考试的目的，不管是升职也好，加薪也罢，带着最终目标备考会更加有动力。如果觉得累了就让自己休息一下，不要一直强迫自己学习，这样状态反而会越来越不好。
备考一级建造师记不住知识点该用什么方法
1、口诀法
6不张拉：合规交配准强;
基坑检测10个项目：3建地管;2力围土水。
2、归类总结
书上的坍落度：归类一起记忆，比如：道路20-40;大体积120±20。
3、分类记忆
安全资料有哪些?如16条，分为3个证、3个施工前，5个人，5个施工过程中。
4、画图记忆
基坑防护的措施，画一个坡，上面画一个运土，下面画个堆载，坡上画个防护，垂直坡画个箭头代表不挖反坡，坑底画波纹代表降水，画个眼睛，代表监测信息化施工。
5、类比记忆
拆模板脚手架的措施，类比大楼里捉拿恐怖分子，1、围护;2、指挥;3、直升机空降从上到下;4、打死的匪徒不能扔下来，要分类摆好等等。
6、场景记忆
哪些地方设置警示标志：我想象一只小老鼠，通过大门，走进过道，两边有设备，然后上了电梯，来到天桥，穿过隧道，到了基坑，最后遇到危险物品，挂了。
一建考生怎么做才能多考几分?
1、动笔+动脑
实务和三门公共课不同，不但要动脑更要动笔，除了背诵重要段落，还要多默写、对比。
2、先看题后看书
挑选几个重要案例(如总分包关系、监理、招标投标、质量安全、206号建安费用组成、网络计划和工期索赔方面)背诵、默写，再根据标准答案调整，熟悉案例题的套路后，对这门科目的理解就慢慢开始到位。
3、先看小问
训练答题时，应该先看小问，把不需要看案例背景的小问先根据记忆的内容做出来，然后再看背景回答其他需要用到背景素材的小问;此外，还应随时注意字迹工整、卷面整洁。
4、找重要段落
根据最近三年一级建造师真题，大致找到重要章节重要段落，然后逐步延展到其他章节。
5、背小而精的段落
实务教材中需要背诵的段落，通常是那些短小精干的段落，如(1)~(3)、(1)~(5)，而那些冗长的难以记诵的段落如(1)~(9)，恰恰可能不大容易考到。
6、关键词代替
要想游刃有余地应付案例，这些精干段落就要准备很多。而要想背的比别人多，就要学会每一句用一个关键词代替，而不能一字不漏的背下来，要学会节约大脑容量。
7、打好基础
项目管理基础好，对实务帮助极大。所以在学习实务时，需要把项目管理中与实务内容相关的段落看看，做些参考。
温馨提示：一级建造师的备考技巧有很多，选对了才能顺利拿下考试，若是你对今年的一建考试没有把握的话，赶紧看看上面的介绍吧。若想要了解更多一级建造师考试相关的信息，不妨咨询下闽州教育的老师们，他们将为大家细心解答各种问题的，具体的联系方式如下：
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