【摘要】一级建造师考试可不简单，在考前的时候，除了要牢记各大科目的考点之外，还需要了解调整心态。因为考前心态不好，对发挥也是有影响的哟。下面闽州教育网小编将和大家分享一级建造师考前调整心态的好方法，来看看吧。
一级建造师考前须知：调整好心态让考试更容易成功
1、学会微笑
人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，我建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。
2、积极自我暗示
据了解，不少考生在一级建造师考试前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。
3、走路挺胸抬头
人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。
考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。
4、不打疲劳战术
很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
5.不要相信迷信
近几年来时常一些考生在电话中叙述他们看见了什么和身体有什么感受。这些将对他们考试发生影响，形成消极暗示，影响情绪，影响信心。有的考生告诉我，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着考试可能会失利，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。
精彩文章分享：备考一级建造师考点的记忆方法
1、图形结合联想记忆
长时间看文字容易导致视疲劳，所以面对一级建造师冗长难懂的考点，大家更要知识点结合图片表格进行记忆。
相关调查显示，此类学习法可以充分的调动左右脑一起学习，这样大大提高学习效率，在一级建造师考试备考期间大家可以制作“图形结合”思维导图来理解记忆一级建造师考试重难点，考生可自己动手提炼一级建造师考点与图形相搭配。通过这些内容形成联想记忆，并依赖自己提炼的考点做题，想忘记都难。
2、通过试题记忆知识点
一级建造师考试备考时间有限，我们不能把所有时间用来归纳总结一建考点。对于有些考点，还是要结合试题进行记忆。当然做题也是讲究技巧的，我们需要弄清楚每一道试题的出题点，考查的知识点以及如何解题，最好能把这道题目考查的知识点复述出来，到达这种地步就说明大家理解的比较深刻，还能举一反三。
3、总结规律
很多考生反映一级建造师想文科考试，记忆的考点特别多，主要是一些法律条文比较复杂，光是纯记忆就需要花费很多时间，因此最好的办法就是找到各个章节之间的规律，需要我们巧记而不是死记。一级建造师考试主要考查大家对实际问题的处理，需要多练多看多总结规律。
4、理解最关键
历年来一级建造师考试通关高手中，最终都是理解胜于死记硬背，高分的考生均有一个特点，就是对一级建造师考点的理解。一建考试中有一些知识缺乏内在联系，这种材料不易记忆，遗忘速度更快。建议考生们通过联想法、内在联系法将那些无意义的材料人为地赋予其意义，或者找到这些材料内在的一些联系，把它们串起来记忆。经济法基础的一些内容可以通过理解的方式去记忆，即抓住问题的本源去理解。如教材上公式、定理，我们要弄清楚这个公式定理是为了解决什么问题而设置的。
温馨提示：正在备考一级建造师的小伙伴们，在考前请认真备考，别偷懒哟。若是想要了解更多一级建造师考试相关的信息，不妨咨询下闽州教育的老师们，他们将为大家细心解答各种问题的，具体的联系方式如下：
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