【摘要】正在备考2019一级建造师的考生们，距离考试已经非常近了，在这最后的冲刺阶段，你做好考试准吧了吗?闽州教育网小编提醒，冲刺阶段一建考生们很容易心理出现问题，因此需要做好调节。
2019年一建考生冲刺阶段必学的心理调节战术
1、不要浮躁
这种心理在一建整个复习过程中的表现是不能静下来安心复习，朝前暮后，复习不连贯。这种复习状态不仅造成十分糟糕复习效果，长此以往还会引发更多的负面效果。
一级建造师考试与其说是在跟别人竞争，不如说是对自己的挑战。一建考生如果有了这种心理，一定要踏踏实实地静下心来反思一下自己，为自己制定一个周密可行的改进计划，把一建备考的关键一程走好。
2、不要紧张
这种情绪在临近考前一般都会出现，而这种心理会导致你考生在冲刺复习阶段的复习效率走低，继而引发各种负面效果。
像是开始怀疑自身实力、觉得自己做题准确率太低、对比过后开始慌张、看到自己与别人的复习效率有一定的差距，进而产生退缩心理，觉得没信心……这些都容易让人产生放弃的念头。
这时候，考生关注这些无关紧要的问题，实际上是在牵绊自己的进程。一建考生只需调整计划，按照自己的计划认真进行就是了。记住，一建考试不仅考查一个人的知识储备和能力素养，同时更是对一个人的信心和毅力的考验。
3、不要不自信
很多考生想在关键时候放弃一级建造师考试的主要因素是自卑心理。他们通常对自己全盘否定，看不到也找不到自己的优势，也就没有了信心与勇气去迎战考试。
一建考生这个时候切不可把自己关在屋子里，应该让自己出去走走，换换空气和脑筋，将注意力转移到窗外，不再去想与考试有关的任何事情。静下来想一想，自己该怎样做，等自己的心态平稳了，回到房间，看一看鼓舞士气的心灵鸡汤，调解一下自己的心态。
精彩文章分享：2019一建考试临近，这些经验要了解!
1、总结考试经验
当你在一级建造师考场上答题时，有没有那么几个瞬间会想：“哎呀我这个地方当初要是怎样怎样就好了。”考完试后是不是也雄心壮志的总结出了一大堆经验教训。
那么在第二次参加考试之前，就应该将前一年的一级建造师考试经验进行总结，考前或者是考试过程中，有哪些地方当初那么做是不对的，哪些好的经验让自己在考试中受益要继续保持。犯过一次的错误第二年不要再犯，这样才能让第二年的备考更加轻松。
2、避免夹生
米饭如果第一次没做熟后面即使再做一遍也容易变夹生。知识也是一样，尤其是第一年未通过的科目，在第二遍学习的时候看到哪个都熟悉，觉得自己这里学过了，掌握得很好，结果到最后还是没有将一级建造师知识点学透。
因此考生在第二次备考的时候一定要拿出第一次学习的心态来面对，把自己归零，重新踏实认真的进行学习，考前梳理重点的时候不能轻视，不要说看到这个重点感觉熟悉，自己会了，一定要把和这个知识点相关的内容梳理出来，最好是能写出来，这才是真正的掌握，不能再犯前一年的错误。
3、合理规划时间
你在第一年复习时，复习时间够用吗?冲刺时间安排的合适吗?到了考试之前是否已经把该掌握的内容都掌握完了呢?考试时间够用吗?
第一年可能没有经验，但是到了第二年就绝对不能犯这些低级错误了。要学会合理规划自己的整体学习时间，把该掌握的内容全部学完，不要临上考场才发现自己这里没学完，那里也没有学完，到了考场上没有安排好答题时间而影响考试状态。
4、保持优势追赶劣势
第一年学得扎实的地方要保持住，别过了一年自己原本的优势因为没重视反而变成了劣势。原本掌握的不好的地方在第二年要格外重视，避免木桶效应在第二年重演。
温馨提示：一级建造师通过率很低，各位2019一建备考生们，务必抓紧时间备考，才能更有把握拿下一建考试。若想要了解更多一级建造师考试相关的信息，不妨咨询下闽州教育的老师们，他们将为大家细心解答各种问题的，具体的联系方式如下：
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