【摘要】今天距离高考还有17天，很多同学已经开始为此隐隐担忧。那么真正开考时，高考一朝定胜负的特殊性、凝重的气氛、心理因素等很容易打乱考生的答题思维。那么该如何提前防范和应对呢?一起来看!更多高考信息可关注闽州教育高考资讯专栏。
1、神经不要蹦得太紧 历年来，很多学校如果作为考点的话，都会在考前几天让学生离校，甚至有的同学会主动考虑回家复习。那么，这个时候，适当的放松是很有必要的，但是一定要注意作息时间的安排，不要熬夜，同时一定要要注意饮食。 考前做一个积极的心理暗示，然后轻松上场，接下来就是临场应试发挥了。 分享一个调研君的真实经历： 2018年6月7日上午，高考第一场语文科目的考试，调研君的镜头捕捉到一位妈妈手捧鲜花等待女儿走出考场。但是直到最后也没有看到女儿的身影，最后得知女儿因为由于饮食不当，加上精神过度紧张，引发了肠痉挛，没撑到考试结束就被送往了医院救治。 这种事情可能很少发生，但是一旦发生到自己身上，那就是严重的打击。所以保持考前良好的饮食规律，饱满的精神状态，积极的心理暗示，对于高考而言，是绝对的优势! 2、提前感受环境，主动调节心态 高考时，考生是需要提前15分钟进入考场。那么此时可以看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境，提前打破对陌生环境的恐惧感。 坐在考场座位上，应该尽快进入角色，此时一定不要再去想复习的好坏，不要再去想会不会考一些自己没有掌握牢固的知识点，因为此时的焦虑是徒劳的。此时应该要调整一下迎战姿态，文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。 提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。 在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操： 先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。循环往复几次，心情会逐渐缓解。 3、不要过分急于答题 正式开考前5分钟，监考老师会分发试卷，但是原则上是不允许答题的。所以这5分钟，除了填写相关信息外，不要急于开始偷偷验算答题，时间固然重要，但觉不急于这一时。一定要对试卷作整体观察，查看试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整等。这样可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。 然后，要整体阅读试卷，看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等，对全卷作整体把握，对全卷各部分的难易程度和所需时间作一大致匡估，做到心中有数，以便尽早定下作战方案，灵活应答各题。 对全卷作整体感知后，重点看一两道比较容易的甚至一望便知结论或一看就能肯定答得出来的题目，看着这些题目，自己的情绪便会进一步稳定下来，紧张情绪也就消除了，这样，答好全卷的信心就树立起来。这时切忌把注意力集中在生题难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心，答好考卷的心情就没有了。 4、掌握临场应试技巧 (1)注意力集中 一旦开始答题，一定要戒骄戒躁，全神贯注地开始答题，避免东张西望。一是很容易被监考老师认定为作弊，后果很严重，另一方面分散注意力不仅浪费考试宝贵的答题时间而且更不利于解题。 考场如果遇到难题，可以在草稿纸上写下一点解题思路，以免遗忘，更方便后续的思路拓展。 (2)合理安排时间，避免抢答 在开始答题后，对于板块作答上应该做到合理安排。很多考生在考场上有个误区，抢分抢秒地进行答题，目的是为了全部答完题。这样就显得重点偏颇，心中应该有一个原则，即“答得全对”而不是“全部答完”。而这两点完全可以兼容。合理安排好作答时间，力争完美地呈现答题内容，才能尽可能地多得分。 (3)不可对一道题过分执着 这一点是很多考生都会出现的问题，遇到难题时不要多想，这道题阻碍了你的答题步伐，那么同样也会牵绊住很多考生。要沉静下来，这道题目可能就是这套试卷设置的梯度。如果一道大题我们安排的是20分钟，那么当我们已经耗时8分钟还是没有任何思路的情况下，我们就要继续后面的答题了，切忌浪费时间。 (4)想出不确定答案时也要写下来 对于有些难度的考题，可能因为思考角度不一样，会有多种答案迸发出来。这时候，可能会有自我怀疑和否定的心理。这种疑似而非的答案如果确实没有想出更好的答案情况下，可以写下来。一方面展现了自己的答题思路，给阅卷老师一个基本认知，另一方面自己不确定的答案反而会是最终的答案。只要是有清晰答题线索呈现出来的结果，阅卷老师会给出较为理想的分数。 (5)分点作答，不必赘述 一份完美的答卷，除了结果正确，呈现出来的答题逻辑必须是清晰的。那么考场上作答必须有一定的条理性，最好分点作答。强调分点作答，是为了给阅卷老师一个直观的印象，认为答卷考生的逻辑性、条理性都很强。 答题时要点分明，但是不能赘述，浪费答题时间，更显得思维混乱、拖沓。要知道，高考的评分细则是按点给分，只要答到位就不必再重复说明了。 (6)想不出答案时，换一种思路 例如：在写英文时，如果想不出“直抒胸臆”要如何译成英文，就可以应用这个，“直抒胸臆”→“说话直接”，结果就能顺利写出句子了。 无法答出问题时，还可预先列举与问题有关的一切条件，再配合需要来确认问题，将这些条件以各种角度来进行检查，也许能找到解题的“钥匙”。 (7)纠结犯难时，坚持第一印象 特别是在做客观选择题时，往往会出现摇摆不定，左右犯难的情况。之所以会有第一印象，也是平时大量做题，遇到同类型的题目积累下来的答题经验，如果还在纠结中，可以认定第一印象的答案。答题正确的概率会更大一些。 (8)遇到难题，要留下记号 遇到难题无法再继续下去时，应暂时放弃，先做其他的题目比较理想，但是在做下一题时，先在做不出来的题目前做一个记号，可把题目所包含的信息要点和你已经进行的思考写在草稿纸上，下次再重新检查时，可节省重新阅读该题内容的时间，省去了重复的思考。 (9)作答立场坚定，保持冷静 很多考生做完选择题后，不断复验，反复修改，结果反而吃不准。感觉几个选项都好像正确，遇到障碍时，要保持冷静，不急不躁，继续做下去，把失分降到最底点。 一般而言，思路短缺是由紧张造成的，如果一段时间后，心情放松，头脑清醒，回过头来再做障碍题时，会有灵感的。 (10)谨慎审题，审题大于答题 因为平时积累的答题经验很多，考生会形成惯性思维。这种惯性在考场有利有弊，有时甚至弊大于利。特别是文科综合的选择题会设置很多干扰项，考生在审题时就算遇到再熟悉的题目也应该审完题。 审题要注意审完所有条件包括备注信息。审题的重要性甚至会高于做题，审题有偏僻会严重影响答题步骤。 (11)检查答案换个思路 检查是一门学问，调研君跟很多考生聊过这个问题，从综合结果来看，很多同学其实是不会进行自我检查的。更多的是再重新算一遍吗，看看计算结果有没有出错。 其实高考时的检查，不光是要进行计算检验，还要采取另外的方法论证答案，换个思路验证，更容易打开疑问点。 同时检查时要保持自信，不要无端怀疑自己，将原来正确的答案改掉，匆匆忙忙另做一套错误的内容这将得不偿失，并且这种情况在考场时比比皆是。 (12)注重基础题 基础题得分和丢分都很容易，越容易丢分的题越要注意。基础分值毕竟在试卷中占比较大，想要得分高，必须抱着一视同仁的态度去对待试题。避免由于轻视而丢冤枉分数。另外，检查时，每一道题都要兼顾到，一定要抽出时间回顾试题。 补充说明 1.试卷上如果有参考公式，80%是都会是有用的，它为你的解题指引了方向; 2.解答题的各小问之间，一般情况下都是有一种阶梯关系的，通常后面的问要使用前问的结论。如果前问是证明，即使不会证明结论，该结论在后问中也可以使用。当然，我们也要考虑结论的独立性; 3.注意题目中的小括号括起来的部分，那往往是解题的关键。 
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